1/2
Calculate your 1RM screenshot 0
Calculate your 1RM screenshot 1
Calculate your 1RM Icon

Calculate your 1RM

JosmanTek
Trustable Ranking IconZaufany
1K+Pobrania
5MBRozmiar
Android Version Icon4.1.x+
Wersja na Androida
1.3.5(13-12-2018)Najnowsza wersja
-
(0 Recenzje)
Age ratingPEGI-3
Pobierz
SzczegółyRecenzjeWersjeInfo
1/2

Opis Calculate your 1RM

Calculate your 1RM and percentages with the most known formulas.


1RM is the specific resistance that allows you to make only one repetition in an exercise. Determines your strength and power at a particular time. Knowing your 1RM will help you know how much weight you can lift for a given number of repetitions, it can also be used to check changes between measurements to know if the training is being effective or not.


To calculate your 1RM you need to know how much weight you can lift and how many reps you can do in a particular exercise, it is advisable to perform the calculation with less than 12 repetitions, because from there the calculations become less reliable.


Formulas used in this application:


-Epley


-Lander


-O'Conner et al


-Lombardi


-Mayhew et al


-Brzycki


-Wathen

Calculate your 1RM - Wersja 1.3.5

(13-12-2018)
Inne wersje

Nie ma jeszcze żadnych recenzji ani ocen! Aby napisać pierwszą

-
0 Reviews
5
4
3
2
1
Info Trust Icon
Gwarancja JakościTa aplikacja pomyślnie przeszła test zabezpieczeń dla wirusów, malware oraz innych złośliwych ataków i nie zawiera żadnych zagrożeń.

Calculate your 1RM - Informacje APK

Wersja APK: 1.3.5Pakiet: com.josmantek.rms
Kompatybilność Android: 4.1.x+ (Jelly Bean)
Deweloper:JosmanTekPolityka Prywatności:http://apps.josmantek.net/rms/privacy-policy.htmlUprawnienia:3
Nazwa: Calculate your 1RMRozmiar: 5 MBPobrania: 319Wersja : 1.3.5Data Wydania: 2020-03-09 17:01:24Min. Ekran: SMALLObsługiwane CPU: x86, x86-64, armeabi, armeabi-v7a, arm64-v8a
Identyfikator pakietu: com.josmantek.rmsPodpis SHA1: 4B:E2:ED:63:E7:57:5B:B4:80:D2:B9:8E:EB:B9:FF:5C:BE:CC:ED:7DDeweloper (CN): Jose Manuel AlarconOrganizacja (O): JosmanTekMiejsce (L): MijasKraj (C): ESStan / Miasto (ST): Malaga

Najnowsza wersja Calculate your 1RM

1.3.5Trust Icon Versions
13/12/2018
319 pobierania5 MB Rozmiar
Pobierz

Inne wersje

1.3.2Trust Icon Versions
11/1/2018
319 pobierania2 MB Rozmiar
Pobierz
1.1.1Trust Icon Versions
6/3/2017
319 pobierania3 MB Rozmiar
Pobierz